腹式呼吸锻炼正确的动作是什么
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
所谓的腹式呼吸主要是用来缓解患有慢阻肺病人的相关症状，医学上被称作呼吸体操。
在锻炼的时候患者应当注意，病人应当处于站立的状态，两脚应当稍微分开，最好可以与肩膀持平，在吸气的时候应当挺腹，挺腹可以使膈肌下降到一个比较理想的状态。
在吸气的时候应当注意用力，吸气结束后可以稍微的缩唇，缩唇之后可以吐气，吐气的时候可以稍慢，但是要注意吐尽，在吐气的时候可以适当的按压一下腹部。
建议患者最好在专业医生的指导下进行，并且应注意长期坚持。
2020-02-09
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