如何养肺?方法是什么?
石颜军主任医师
聊城市人民医院 普通内科
在人体内，肺是呼吸系统的一个非常重要的部分，可以在早上起床后，站在阳台上呼吸新鲜空气，排出肺部的混浊空气。
呼吸要深长缓慢，用鼻子呼吸。在同一天，最好的养肺时间是早上7: 00到9: 00，这时可以进行有氧运动，如慢跑和散步，以增强肺功能，适应体质较弱的人。
同样，上下楼梯、太极拳和其他锻炼也有利于肺功能的健康。
2020-02-27
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