晚上受饿是在消耗脂肪吗？
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
晚上有饥饿感的时候会消耗脂肪，人体在运动的情况下会消耗葡萄糖，在葡萄糖不充足的情况下才会消耗体内的脂肪，葡萄糖不足时才会感觉到饥饿，而且还会有身体不适感。
如果肚子饿也就是我们所说的空腹状态，在这种情况下血糖会出现降低的情况。在夜间时出现肚子饿会燃烧脂肪，空腹的时间越长，燃烧的脂肪量越多。
若是长时间的出现饿肚子的情况会引起消化不良，也会造成肠胃功能蠕动减慢，降低人体的代谢，想要减肥不可，晚饭不吃可以适量的吃一些或提早吃晚饭。
2020-03-04
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