来月经煲什么汤喝最好
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
女性月经期间煲汤主要是为了调理月经，使月经正常排出和补气养血。
所以在选择食料时主要选择补血活血，暖宫，祛瘀的食材，比如当归羊肉汤，羊肉属于热性食物，在经期服用当归羊肉汤既可以暖宫又可以活血。
在汤中加上玫瑰花或党参等补气食材效果更好。月经期间不建议吃太湿热的食物，会造成月经量太多的情况，引发贫血等疾病。
2020-03-28
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