孕妇出现脚肿,平时要避免久站久坐,保证充足的休息,如果这种情况比较严重的情况下,每天适当的活动一下双腿,不要长时间保持一个姿势,比如将腿抬高,20分钟左右,这样就可以加快血液的回流,达到消肿的作用,同时还可以防止下肢出现静脉曲张等疾病,睡觉的时候采取左侧卧。