戒烟时出现胸闷气短呼吸困难是正常现象,可以保持今天的这种状态,戒烟以后,我们都会出现一个检验戒断症状,身体会出现一个不适的情况,但是也要坚持把烟戒掉。
慢慢的适应,两到三个月后的就会逐步的好转。嗓子不舒服可以适当的含服冰糖块儿。此外,还需要积极的户外运动和体育锻炼来逐步改善身体的体质和增强免疫力。