小肚子凉怎么调理
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
一般情况下小肚子凉很有可能是宫寒。如果不及时进行调理，对身体会造成一定的伤害。
常见的方法有拔罐，拔罐可以缓解宫寒症状，将体内的湿寒气逼出。每次20分钟，每天两次可以有效缓解宫寒的症状。拔罐的位置可以在腰腹部及正对着背部进行，也可以延伸至尾椎骨附近。
同时腹部的保暖是非常的重要，在晚上睡觉时要将腹部盖好。尤其是在夏天，更要养成腹部保暖的习惯，可以灌一个热水袋，在腹部热敷20分钟，日常生活中注意不要吃寒性的蔬菜水果，以及生冷刺激性的食物。
2020-03-26
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