怎么缓解痛经小妙招
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
现在越来越多的女性患者会出现痛经的现象，有很多患者出现痛经时是非常难忍的，痛经在临床上也是比较常见的一种症状。
如果女性患者的痛经情况不是特别严重，可以多喝红糖水，可以有效的缓解疼痛的现象。大多数女性患者在用来临时会出现下腹部坠疼或者是腰酸的现象，在临床上属于原发性的痛经，属于正常的现象，患者要适当的调整心态，消除紧张压力有利于缓解。
建议患者在痛经时要卧床休息，如果疼痛感非常明显的时候，可以通过口服镇痛功效的药物进行暂时的止疼。建议女性患者在月经来临之前要注意饮食，尽量不要吃刺激性比较大的食物和生冷的食物，平时可以增加户外运动，通过锻炼可以提高身体免疫力，通过适当的调理，可以有效的缓解痛经的现象。
有很多患者日常生活当中会抽烟喝酒，对痛经的影响也是非常大的，建议患者应该禁烟禁酒，要有一个良好的饮食习惯，可以多吃水果蔬菜补充身体所需的维生素，也可以有效的缓解痛经。
2020-02-22
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