放屁放不出来该怎么改善
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
可以通过以下方面来进行改善:第一可以喝一些甘菊茶或者是薄荷茶来缓和肠胃的胀气。
第二可以通过做一些简单的运动，比如把身体躺平，膝盖呈弯曲状，双手抱住自己的小腿，大腿贴近腹部，可以帮助排气。第三可以喝醋，用苹果醋加一杯水，能够帮助消化排气。
第四可以采取腹式呼吸法，在呼气的时候肚皮要缩紧，能够帮助排气。第五在日常饮食中要吃一些帮助消化的食物，比如香蕉、蜂蜜、番茄等。
2020-02-12
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