卵巢早衰应该吃什么食物好
冯翠平副主任医师
中日友好医院 妇产科
卵巢早衰可以吃胡萝卜，因为吃胡萝卜不仅对卵巢有保养作用而且可以为女性摄入维生素，更有明目的作用。
每周平均吃五次胡萝卜的女性，患卵巢早衰的可能性比普通女性降低50%。茯苓也可以保养卵巢，有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生。
女性适量吃瘦肉、蘑菇、豆制品、绿豆、水果、冬瓜等，可以很好地缓和代谢性酸性产物的刺激，保养卵巢。野葛根所富含的异黄酮，能模拟雌激素，女性长期服用可以调理雌激素的分泌和供应。
坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性激素的方法，对子宫和卵巢有很好的保养疗效。还可多吃富含维生素的食物、含叶酸的食物、谷类食物等，能够减少卵巢早衰及卵巢癌的发病率。
2020-03-04
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