老感觉脖子的筋疼，我应该怎么办
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
脖子感觉到疼痛，尤其是筋痛，大多数情况下是由于颈椎病导致的颈部炎症所致，这种炎症即筋膜炎。
青壮年容易出现这种情况，尤其在过劳、睡姿错误、身体着凉、剧烈活动后多见。对于症状较轻者，临床建议使用热水进行热敷，通过热加快颈部血液循环，进而可以减轻肌肉酸疼，缓解肌肉疲劳。
与此同时，适当的药物治疗，也有助于缓解疼痛，比如可以使用消炎止痛及活血药物，可以采用口服或者外用。而对于症状严重者，此时推拿按摩是不推荐的，可以适当佩戴颈托，以减少颈部活动，减轻疼痛。
当然此时可以采用放松肩部肌肉疗法，但注意需要适当进行，禁忌动作过大，轻柔适中即可。
2020-03-12
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