快速补气血的方法有哪些
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
快速补气血有以下几种途径：1.饮食上主要多吃一些富含铁和高蛋白的食物，比如红枣，不仅可以补气益血，还对预防缺铁性贫血有功效。
蛋白质是造血原料之一，所以多吃蛋白质又好吃，富含蛋白质的食物有牛奶、鸡蛋这类。2.在药物方面可以食用一些驴胶类的物品，比如驴胶补血颗粒，阿胶等，其中阿胶是大家认可的补气血的食品，对气血亏虚有疗效。
2020-02-11
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