褪黑素片的功效与作用
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科

褪黑素片主要有两种作用,一是褪黑素片可以起到很好的抗氧化作用。

二是褪黑素片能有效的改善睡眠质量。现在市场上的褪黑素片,多数是应运调节睡眠有障碍的人群和失眠的人群,在服用了褪黑素片之后,会明显的感觉到缩短了入睡时间,而且浅睡眠的时间也会减少,深睡眠的时间增加后,就能有效的提高睡眠质量,在第二天会感觉到特别的清醒,保持一个良好的精神状态。

其实褪黑素片的抗氧化功效也是不错,可以降低DNA的损伤,以及减少脂质和蛋白质的过氧化,达到抗衰老的效果,所以现在褪黑素片得到了很多患者和临床医生的关注。

2020-03-12
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