治疗颈椎病有什么颈椎操
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
严重的神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病和椎动脉型颈椎病，并不能通过颈椎操来进行治疗，需要通过手术进行治疗。
因为通常这类已经的神经血管已经受到了严重的压迫，通过做操的方式并不能缓解相应的痛疼。如果是一般的颈型颈椎病，可以利用颈椎操来进行缓解，通常这类疾病是由于长时间坐立导致的。
具体的颈椎操的方法如下：自然站立、双目平视，两脚分开与肩同宽，双手自然的下垂，全身放松，然后双手再进行交叉，缓缓的抬头后仰，呼气望天停留一会，然后在让头部下低到胸部，双眼看低，闭口呼吸，反复做四次以上，左右进行摇摆，头部向右侧缓缓清晰，让右耳贴近右肩，停留一会，然后在重复相同的动作向左进行，或者用头颈部画火字或者是米字。
2020-01-31
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