怎样去湿气最好最快
谭维勇副主任医师
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科

祛除湿气需要进行补气、化湿、健脾等治疗手段。通过拔罐、刮痧等方法就能收到不错的疗效。

在饮食可以吃一些诸如薏仁、红小豆等具有祛湿功效的食物,同时注意三餐要保持清淡、营养、易消化的原则,对于油腻、辛辣等食物要避免食用,比如肥肉、奶油、胡椒等。

在生活中注意坚持适当的运动。祛除身体湿气不是一朝一夕的事情,患者需要循序渐进的治疗,祛湿气不可能一蹴而就,更不可急于求成盲目的治疗。

2020-03-18
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