抑郁症是怎么形成的
杨乐金副主任医师
山东大学齐鲁医院 心理咨询科
抑郁症与外部因素和自身因素有关。抑郁的外部因素包括来自生活、学习以及工作上的压力等。
诱发抑郁症的因素有很多，但自身因素所占比例最大，50%-60%的患者自我调整能力较差。抑郁症的预防以及控制过程和个人缓解压力的方式、沟通方法和技巧等有关。
建议在日常生活中多注意自身心理健康，对出现的不良情绪及早疏导，增强自身抗压能力。
2020-02-25
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