总是感觉腰痛身体乏力头晕
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
若患者同时出现失眠，头晕脑胀，腰酸背痛，下肢乏力、多梦等症状，持续性强且影响正常生活，在中医中多为肾阴虚或肾阳虚的症状。
若患者为男性，则有的个体还会出现体重急增或剧减，清晨刚起床时胸闷、背部不适、面无血色、肌肉无力的症状。
治疗方法可以通过改善饮食和身体运动再辅以按摩穴位来完成。
饮食方面可食用栗子、山药、枸杞、芝麻牛骨髓、冬虫夏草等补阳之物。
日常生活中可有意识多锻炼腰部，按摩脚心和涌泉穴。此类方法均可防止早衰、益精补肾，还能优化睡眠质量，舒肝明目，清喉定心。
2020-03-09
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