睡眠不好什么原因
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
睡眠不好有很多原因引起，如，工作繁忙太过劳累，生活压力过重，神经过度紧张，心情不好等心理生理因素影响，从而导致睡眠质量不佳。
还有环境原因，如睡觉环境嘈杂，陌生的地方，光线刺激等干扰因素影响睡眠质量。疾病因素，如心脏病，肠胃炎，胃溃疡，气管炎，咳嗽，咽炎，糖尿病等造成睡眠障碍。
另外，经常饮用咖啡或者浓茶等饮品，这些使中枢神经兴奋的食物，也会导致经常失眠。以上这些情况都是导致神经衰弱睡眠不好的因素。
2020-03-26
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