骨质疏松吃什么好
侯为开主任医师
山东大学齐鲁医院 内分泌科
如果出现骨质疏松的情况，最好就要选择钙元素比较丰富的食物，常见的就是牛奶，还有蒙古族自己研制的奶皮子和奶豆腐等，营养丰富，钙含量也高。
中老年人特别要注意，不仅要预防和治疗骨质疏松，平时还有加强锻炼，从而提高自身免疫力增强体质。豆制品内含的钙十分丰富，平时要多加使用，还有许多深色青菜，也值得选择。
2020-02-07
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