躺床上睡不着怎么办
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
躺在床上睡不着觉，可能与患者的精神过度紧张以及心情失落等原因有较大关系。
建议患者在睡觉之前可以进行适量的锻炼或做泡脚以及按摩等方式来缓解身心疲惫。如果患者睡不着觉的情况比较严重，也可以通过服用药物来治疗，比如右佐匹克隆片、思诺思等。
建议患者在平常生活中养成良好的生活习惯，每天保持心情愉快，都能对睡不着觉该症状起到很好的缓解效果。
2020-02-16
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