半夜一点到三点老是醒来怎么回事
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
半夜一点到三点是身体排毒的时候，这个时候总是醒来是典型的睡眠障碍，也就是失眠。
出现这种情况需要做好以下几点：
一、需要养成良好的生活和休息习惯，在睡前不要做激烈的运动，让情绪保持稳定。
二、如果改变生活习惯之后，依然不能改善睡眠问题的话，需要服用一些治疗失眠的药物。
可以用思诺思来治疗，还可以试着使用舒乐安定来治疗。不管是什么药物，都不能长期使用，只能暂时使用。等睡眠问题有改善之后，需要及时停止用药，避免上瘾。
2020-02-20
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