失眠吃什么中药
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
用中药治疗失眠，是有很多的药物，比如合欢皮、合欢花就有解郁安神的作用。
百合具有去心火、滋阴、润肺、安神等作用。桑椹、山药可以补肾安神，贝壳类的药物，比如珍珠母、龙齿等药物有重症安神的效果。
除了中药治疗失眠，也可以多吃含有维生素的食物，比如新鲜的水果蔬菜，鱼类等。同时保持规律的生活作息，饮食习惯，不要熬夜、抽烟喝酒等。
2020-02-02
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