脑袋迷糊怎么办
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
脑袋迷糊有可能是因为用脑过度，或者是休息不好导致的，这种情况可以多休息，放松自己，不要过度的劳累，另外注意不要过度用脑。
脑袋迷糊也有可能是因为工作时间太长，或者是学习时间太长导致的，所以这个时候可以站起来休息一下，让自己的脑部放松放松。
另外饮食方面也需要做一些调整，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如多吃一些海鱼、海虾等等。平时还需要多喝水，适当运动，提高自身的免疫力。
如果脑袋迷糊的情况比较严重的话，也是需要服用药物来调整的，比如可以服用维生素或者是谷维生素来调整，多吃增强记忆力的食物，适当的吃一些坚果类的食物。
2020-02-11
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