养胃早餐吃什么
黄玉红主任医师
中国医科大学附属第一医院 消化内科
早餐一定要合理安排补充营养。养胃早餐可以安排食用些粥类或奶制品。
粥类易消化、热量高、营养丰富，十分养胃。牛奶润肠、补胃肺，可改善习惯性便秘、胃炎、溃疡等消化性疾病。养胃早餐特点为多营养、易消化、刺激小，鸡蛋羹、蛋汤、豆浆、新鲜果蔬等都是不错的选择。
当然也有一些禁忌：如空腹不要吃菠萝、香蕉等水果，不能喝过多冰饮料，以免对胃造成过强刺激导致腹痛、腹泻等。
2020-04-02
4175
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
大家还在看
大家都在问
热门问答