失眠的解决方法
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
失眠是现代人常见的一种精神卫生类疾病，在中医上常提示一个人的肝气不疏通、肺火旺胜。
通常表现为难入睡、早醒、易醒等。多是由于患者的精神因素导致，也因不同个体的遗传因素而产生差异。关于失眠如何治疗，临床医生建议注重神经功能方面的改善。
在注意休息和避免产生过大压力的同时，应多食用鱼、虾、核桃、猪肝、花生、蚕豆、蘑菇、牛奶等。若有需要者可在专业医生指导下服用药物。
2020-03-17
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