50岁女人晚上睡不着怎么回事
邵自强主任医师
中日友好医院 神经内科
鉴于女性处于50岁这个年龄，多为更年期综合症，并伴有神经衰弱、神经功能紊乱，最后导致夜晚失眠，具体治疗可以在医生指导下使用谷维素、酸枣仁颗粒等安神药物，也可使用黛力新等治疗焦虑药物。
当然饮食生活也需要进行改善，饮食上可以多吃百合粥、小米粥、红枣、桂圆、核桃等食物，平时还要适量运动，放松心情，养成良好的作息习惯。
睡前喝杯热牛奶，热水泡泡脚，也可以改善睡眠情况。
2020-02-28
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