发烧了吃什么食物好
王星光副主任医师
山东省立医院 呼吸科
有人有疑问:发烧的时候适合吃些什么食物，发烧时建议摄入一些新鲜的水果和蔬菜，尤其是富含维生素c的，如橙子、橘子、苹果、或者梨等水果。
它们维生素c含量丰富，有利于增强抵抗力，助于发烧痊愈。另外小米粥也是一个不错的选择，可以供给充足的碳水化合物，而且容易被人体消化和吸收，适合发烧患者食用，两碗水加上一把小米，煮半个小时，小米粥就可以吃了。
还有牛奶，牛奶的水分、电解质和蛋白质丰富，再加适量米汤可以保证病人摄入足够的碳水化合物。还可以喝鲜果汁，鲜果汁含有丰富的维生素C，把苹果、梨和橙子放在一起榨汁。
另外，喝绿豆汤也可以，绿豆是凉性食物，清热解毒，对缓解发烧有利。
2020-03-06
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