神级衰弱咋办
徐智虎主治医师
武汉亚洲心脏病医院 普通内科
睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。
。饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。
可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理。祝你健康！
2020-04-27
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