半夏治疗失眠
陈清副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 普通内科
半夏是一种中药，对治疗失眠有一定的辅助治疗作用。但是这种做法是非常有限的，因为失眠可由多方面原因引起，如社会心理因素、精神压力过大、慢性疾病等引起。
最好要找出病因，根据病因采取针对性的治疗。失眠临床一般可表现为睡眠质量低、易醒、健忘、日间嗜睡、入睡难等症状。
平时日常生活要注意调整，作息要规律。不要劳累过度，保证心情舒畅。要经常地锻炼身体来增强体质，对有助于睡眠有很好的帮助。
饮食也要注意调理，多吃一些补脑安神的食物，如桂圆、大枣、酸枣仁儿等进行调理。
2020-07-15
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