脚趾抽筋是什么原因引起的
陈清副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 普通内科
脚趾经常抽筋，是属于体内缺少钙，缺少锌所引起的经常抽筋现象。身体一旦受凉就会出现脚和腿发生抽筋的现象，这种情况就需要针对性的补充钙和锌等微量元素，来改善脚趾抽筋的问题。
在日常生活中，患者也要多吃一些豆制品，鲜奶，多晒太阳补充钙。日常的生活里要禁烟，禁酒，少吃辛辣、刺激性的食物，要少喝碳酸饮品，碳酸饮品经常喝会让人流失钙。
在日常的生活里也要避免过度劳累，受凉，受潮和感冒，避免用凉水洗脚以及洗澡，同时也要避免出汗以后吹冷风，吹空调，吹风扇，这样可以有效改善脚经常抽筋现象。
2020-06-24
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