脂肪肝喝绿茶好吗
陈清副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 普通内科
绿茶对脂肪肝有一定的调血脂的作用，等于说有一定的辅助治疗，或者说调理作用。但是得不到彻底的根治，得不到根本性的治疗。
特别是各种市面上包装的绿茶，它同时有各种比较多的添加剂，包括各种糖分，有可能大量的吃，反倒对身体造成不利的影响。
脂肪肝大多数是指大量脂肪堆积肝脏，造成的的慢性肝脏炎症，同时容易合并肥胖。这种情况的治疗原则，最根本的治疗，最基本的治疗，就是调整饮食结构，增加运动，改善生活方式。
第一个，调整饮食结构，要积极的控制每天的能量摄入的水平。同时多吃蔬菜，适当的吃蛋白质，以及水果，多吃较多富含维生素的，严格的控制动物油脂的摄入，以及各种含有热量较高的食物，比如奶油，同时一定不能喝酒。
第二，积极的参加体育锻炼，特别是要进行有氧运动，通过这两方面，那我们身体的体重逐渐下降一个正常的范围，大多数脂肪肝，就可以控制比较理想。
如果体重无法真正达到正常，再多的保健品，再多的药物，脂肪肝都得不到根治，同时要注意持之以恒。
2020-06-06
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