慢性肾脏病病人良好的生活习惯有哪些
陈清副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 普通内科
要预防慢性肾脏病，必须是要有良好的生活习惯，良好的生活习惯主要包括:
一，低盐低脂优质蛋白饮食，饮食上要吃少盐务暴食，多喝水不憋尿，食盐摄入量过多可以增加肾脏负担，一次吃过量的蛋白质，代谢产生的尿酸及尿素氮会增加肾脏的工作量，充分饮水并随时排尿可以避免泌尿系结石的发生。
二，适量运动，避免劳累，注意休息，要坚持锻炼身体控制体重，避免感冒戒烟禁止酗酒。
三，预防感冒，尽量避免上呼吸道感染和肠道感染。
四，慎用各类可能的具有肾毒性的药物包括成分不明的中草药和保健品。
五，保持良好的心态。
2020-06-15
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