怀孕两个月了胃总是难受不舒服
王必勤主任医师
北京中医药大学东直门医院 妇科
一，家人在准备孕妇餐时，要注意尽量去除一些食物的油腻感和气味儿，烧菜时孕妇最好能走到户外，以免闻到油烟味儿，诱发不适。
二，孕妇作为特殊人群要格外注重营养，但是如果因为胃部难受无法下咽，那么还是没有办法很好的吸收食物中的营养，因此不要勉强孕妇一顿吃很多，而是要采取少食多餐的进食方法，这样既不会让孕妇觉得不是，又能保证足够的营养。
三，在准备孕妇餐的时候，要做的容易消化一些，并且注重食材的丰富多样化，这样能够增加孕妇的食欲。
四，孕妇要了解有关早孕反应的知识，不要因为不舒服就以为是自己或宝宝出现了什么状况，从而给自己不必要的心理压力，加重孕吐症状。
家人们也要多关心孕妇的情绪，及时做好疏导工作。
五，不要因为觉得身体不舒服就呆在屋子里一动不动，这样反而对自己和宝宝不好，只要没有什么特别的症状应该做些适当的运动，比如饭后到户外散散步呼吸新鲜空气也能减轻不适感。
2020-06-07
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