胡萝卜会胀气吗
陈清副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 普通内科
胡萝卜一次性食用太多是会引起胀气，胡萝卜是一种非常美味的食物，大家都非常喜欢吃，同时胡萝卜也是一种粗纤维的食物，对胃肠道有很好的保护作用，可以促进胃肠道的蠕动，帮助通畅大便。
胡萝卜中富含β胡萝卜素，β胡萝卜素进入到体内以后可以转化为维生素A，所以胡萝卜中含有丰富的维生素A，有助于帮助我们维护皮肤黏膜的一个完整性，保护上消化道和消化系统。
但是胡萝卜再好食用时也要注意量，不要一次性食用太多，食用太多的胡萝卜可以引起消化道不适，消化不良，从而出现胀气的症状，所以一定要适量的食用。
如果食用太多的胡萝卜出现腹胀，消化不良的症状，也不要着急，可以吃一些帮助消化的食物，比如健胃消食片这些药物，可以帮助我们更好的去消化这些胡萝卜，从而缓解腹胀的症状。
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