强直性脊柱炎的康复
陈清副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 普通内科
强直性脊柱炎在康复期一定要注意养成每天运动的习惯，选择能让关节活动的运动，如游泳、柔软操、舞蹈等;避免不能活动脊椎的运动，如骑自行车，会冲撞及接触性的运动，如柔道篮球等，不鼓励慢跑，保持良好的立、坐、卧正确姿势，每天定时做深呼吸、扩胸、挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作，此外避免强力负重和长时间维持一个姿势不动，至少每小时要活动十分钟，勿使用腰背束缚器，以免使脊椎炎恶化，此外还要注意戒烟戒酒。
2020-07-24
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