早孕反应什么时候最厉害
王必勤主任医师
北京中医药大学东直门医院 妇科
早孕反应一般从停经四十天左右开始，到怀孕十二周左右消失。因为早孕反应的机理是与体内HCG水平有关，HCG高峰值一般在怀孕八到十周，所以早孕反应一般在怀孕两个月左右最厉害。
那么如何缓解早孕反应呢？可以从以下几个方面着手:
一、饮食要清淡，尽量不吃太咸、油腻或者有特殊气味的食物。
二、少量多餐，但是要避免空腹，注意补充水分，保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。
三、睡眠要定时定量，采用左侧卧位的姿势最好，以防下肢静脉回流受阻。
四、心态要放松，睡不着时可以闭目养神。
2020-07-20
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