一直吃不胖很瘦怎么办
陈清副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 普通内科
身体胖瘦有很多因素影响，比如遗传因素，中医认为与脾胃虚弱、运化功能有关，建议应该从营养上注意调整饮食，多摄入禽、奶、蛋等蛋白质含量高，并富含蛋白的食物，也可以在三餐之外适当的加餐，吃一些坚果、酸奶等，还应该加强健身，来增肌和加强肌肉的强度，必要时可以考虑中药进行调理。
平时如果一直吃不胖，饮食正常，体重不增加，建议最好去医院检查一下甲功、血糖，排除甲亢、糖尿病等器质性疾病，平时要注意摄入营养，注意多喝一些温开水，多注意补充营养，要注意适当吃新鲜的蔬菜水果，平时要注意多休息。
2532
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
大家还在看
