来大姨妈可以吃巧克力吗
王必勤主任医师
北京中医药大学东直门医院 妇科
来大姨妈是可以吃巧克力的。巧克力属于高热量的食物，高热量的甜食能够增加血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，所以有助于缓解痛经。
巧克力含有大量的单糖，可使糖分迅速被人体吸收。并且巧克力本身也含有咖啡因，对于女性月经期间的痛经，或是因为失眠所造成的轻微头痛都有一定的缓解作用。
有研究指出，巧克力内含有可提高脑内血清素的物质，人脑内血清素越多，会让人越感到积极乐观快乐的一面。当然也适用于月经来临前几天所出现的情绪不稳，焦虑等症状。
因此在月经期间是可以吃巧克力的。
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