经期能吃巧克力吗
王必勤主任医师
北京中医药大学东直门医院 妇科
女性在月经期是可以吃巧克力的，巧克力属于高热量的食物，高热量的甜食能够增加血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，而且巧克力又含有大量的单糖，可使糖分迅速被人体吸收。
巧克力本身也含有一些咖啡因，对于女性月经期间的痛经，或是因为失眠所造成的轻微头痛，都有一定的缓解作用。
并且有研究指出，巧克力可提高脑内血清素的浓度，而脑内血清素越多，就也会越让人感到积极、乐观、快乐的一面。当然也适用于月经来临前几天所出现的情绪不稳，焦虑等症状，因此在月经期间是可以吃巧克力的。
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