冠心病患者怎样科学睡眠
陈清副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 普通内科
首先对于冠心病的患者，睡前要保健，晚餐要清淡，饮食量也不宜过多，吃一些易消化的食物，并配一些汤类，不要怕夜间尿多，而不敢饮水。
饮水量不足也可以导致夜间的血液粘稠度。
另外，不要在睡前看过于刺激性的节目，养成上床前用温水烫脚的习惯，然后按摩双足解除疲乏。
采用头高脚低的右侧卧位进行睡眠，对于清晨最容易患心绞痛和心肌梗塞的多发时刻，醒来不要仓促的穿衣，而是要仰卧五到十分钟，进行心前区和头部的按摩，做深呼吸、打哈欠、伸懒腰活动势姿，并且起床后及时喝一杯开水来稀释变稠的血液。
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