糖尿病患者不能吃水果认识对吗
陈清副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 普通内科
很多病人认为水果中含糖量太高，所以平时尽量不吃水果，即使吃过，心理也会产生不安，想自己体内的血糖含量肯定又增加了，其实此认识是比较偏激的。
众所周知水果中含有丰富的维生素，矿物质等营养素和纤维素，这些对糖尿病患者都是大有益处的，水果中所含的糖分主要是葡萄糖，果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时，不需要胰岛素参加，所以一般糖尿病患者，在血糖控制较好时，不必一概排斥水果，水果糖分含量的多少，也是有区别的，比如西瓜含糖4%最低。
另外，像枣、甘蔗、红果含糖约20%，如果患者在严格的限制总热量的前提下，适当的进食一些含糖量较低的水果，如西瓜等，都是允许的。
应该注意的是在进食水果以后，需要扣除相应的主食量，如食用200克橘子或者是苹果，应该扣除相应的主食量25克。
2020-07-16
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