宝宝夜醒频繁怎么办
梁云梅副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 儿科
第一，白天让宝宝少睡觉，一般来说，如果白天宝宝睡觉过多，那么晚上就睡不好，有时还会出现起来玩的情况，一岁得宝宝白天最好上午睡一个小时，下午睡一个小时是最好得，如果超过了，要及时叫宝宝起来玩，不能让宝宝睡得过多。
第二，带宝宝出去玩，白天得时候，可以带宝宝到外面去玩，一方面可以让宝宝呼吸新鲜得空气，另一方面还可以让宝宝增长见识，同时宝宝白天出去玩累了，晚上就会睡得比较好。
第三，睡前给宝宝吃饱，晚上六点左右给宝宝吃一次饭，九点左右还可以给宝宝吃点馄饨、面条之类得宵夜，如果宝宝睡得比较晚，还可以在睡前给宝宝喝点奶粉。
2020-05-31
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