肾上腺疾病护理常规
陈清副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 普通内科
一、要避免神经紧张。比如工作场所的恶劣，生病，不受尊敬或者是寂寞的感受等，所引起的长期精神负担，它们对肾上腺都是有害的，因为在紧张的状态下，肾上腺必须加倍工作，持续地对肾上腺施加压力，将损其功能;
二、要补充营养。可以多喝牛奶，因为牛奶萃取物可以辅助肝功能，进而帮助肾上腺功能，补充维生素D，B族维生素，维生素C，胡萝卜素等等，能减轻肾上腺的压力。
此外一些天然的药草，对肾上腺也是有益处的，比如紫云英草能够改善肾上腺功能，并有助于减轻紧张与压力，菊花解植物能增加白血球数目及保证组织抵抗细菌侵入，人参有助肾上腺对付紧张的情况。
要多吃新鲜的果蔬，多吃生鲜果蔬，尤其是绿叶的菜类，包括豆类植物，橄榄，完整的谷类等等都是比较健康的食物，还要有适度的运动，适度的运动有利于刺激肾上腺的功能。
2020-06-03
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