在酸，甜，苦，辣和咸的五种口味中，最不可阻挡的是辛辣，尤其是在四川，湖南和重庆。辣椒是他们饮食中不可或缺的调味品。辣椒对人体有好处也有坏处。那么，长时间吃辣椒的人的身体会发生什么呢?感兴趣的朋友快来随着小编一起来看看吧！
经常吃辣对身体有什么好处和坏处
吃辣椒的好处
1、降低过早死亡的风险
研究发现，辣椒中所含的辣椒素具有止痛，抗炎和心血管作用。每天服用适当的食物，辣椒可以减少患癌症，缺血性心脏病和呼吸道疾病的风险。
2、增强免疫力
红辣椒中的维生素C含量在蔬菜中是最好的。每100克红辣椒含有144毫克维生素C，约为西红柿的10倍。它还含有红辣椒素食主义者，胡萝卜素，B族维生素，纤维素，有机酸和多种微量元素，具有抗氧化作用，增强了人体的抵抗力。
3、驱寒和暖胃
辣椒既温热又辛辣，可以促进血液循环。冬天往往手脚冰凉的人和害怕感冒的人可以适当吃一些辣椒，以消除感冒，改善体温的症状。
4、燃烧脂肪和减轻体重
红辣椒中包含的辣椒素可以促进脂肪代谢，防止体内脂肪堆积并引起肥胖，这对减轻体重有益。此外，辣椒素还可以控制食欲并减少饥饿感。研究发现，人们食用红辣椒后，对咸，甜，油腻食物的欲望大大降低。
吃辣的坏处
1、上火
辣椒是热食。如果吃得太多，会生气并引起粉刺。口舌酸痛，牙龈出血，喉咙痛等症状。
2、伤胃
微量辣椒素可促进血液循环和胃粘液分泌，保护胃粘膜，但过量摄入会增加胃壁血管的血流量，引起胃粘膜充血，引起胃痛。长期大量食用辣椒也可能引起胃炎和胃出血。
3、腹泻
吃辣椒会刺激胃酸分泌，促进肠胃蠕动，并引起肠胃功能障碍，导致腹痛，腹泻和肛门灼痛。
4、伤肝
尽管辣椒不会直接损害肝脏，但是辛辣食物会刺激消化道并引起肝病患者的消化问题。大多数肝硬化患者均伴有上消化道出血。辣椒中的辣椒素可刺激胃粘膜产生充血，水肿等症状，使原本的疼痛进一步加重。
结语
从以上内容可以看出，正确食用辣椒对身体有一定好处，但过量食用对身体没有好处。脾胃虚弱，便秘，发炎，胃部不适，口腔溃疡，痔疮和眼部疾病的患者不宜吃辣椒。
