贫血吃什么补血快
庞文双主任医师
衢州市人民医院 全科
临床上如果是由于造血原料缺乏所导致贫血的话,是可以通过一些食疗的方法来进行改善的。如果是缺铁性贫血的时候可以适当的多吃一些富含铁元素的食物,比如说动物的肝脏以及动物的血液当中往往铁元素的含量是最丰富的,可以适当的多吃一些鸡肝,鸭肝,猪血,猪肚等,这些食物当中铁元素的含量非常丰富,而且易于被人体所吸收。
另外,如果是叶酸缺乏的时候可以适当的吃一些新鲜的绿叶蔬菜,新鲜的绿叶蔬菜当中往往叶酸含量非常丰富。如果是维生素B12缺乏,可以适当的多吃一些动物的肝,肾,瘦肉,鸡蛋等,这些食物当中维生素B12的含量比较丰富,还可以适当的多吃一些新鲜的水果,对于贫血的患者可以起到非常好的效果。
2020-07-15
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