治疗肩周炎最佳运动方法
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
多数患者在治疗肩周炎时平时可以进行单杠悬吊法，同时也可以做整体向上动作，这样可以起到肩部肌肉血液循环，改善疼痛的症状，针对患者肩关节活动受限，采取运动疗法治疗时，可以在康复医生的帮助下进行甩臂动作，同时也可以做肩关节上举或者前屈等动作练习。
在康复训练时避免用力过猛，以免加重损伤，这样对病情是很不利的，在运动时是需要循序渐进的，期间也可以在医生的指导下口服药物止痛。
2020-03-01
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