降压食物都有哪些
周恒副主任医师
武汉大学人民医院 心血管内科
生活当中有很多种食物都是可以起到降压的效果的，比如说胡萝卜汁，胡萝卜汁当中的粗纤维，维生素以及胡萝卜素含量都是非常的丰富的，适当的饮用一些能够有效的帮助降血压。
大蒜当中氨基酸的含量比较丰富，而且适当的吃一些大蒜，能够起到扩张血管的作用，对于降血压也有着一定的帮助。脱脂牛奶当中含有的维生素地比较多，同样能够起到改善动脉粥样硬化的效果，可以有效地扩张血管，也能够降低血压。
若是平常适当吃一些黑巧克力，对降血压也是有着一定的帮助的，不过需要注意的是巧克力的热量比较多，很容易会导致体重增加，因此一定要注意适度。
2020-03-19
5331
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
大家还在看
大家都在问
热门问答