坐骨神经痛怎么锻炼
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
坐骨神经痛的患者不能盲目训练，要根据自身的情况，选择合适的锻炼方法。
对于腰间盘突出患者，本身已经压迫了神经，如果还盲目的进行锻炼，也有可能加重腰部的负担，适得其反。而且随着锻炼时间的加长，病症反而是越来越严重。
对于这类患者一般不能主动进行锻炼，而是被动保护。腰间盘突出的患者，尽量不要加重腰部的负担，反复锻炼会加重病情，另外平时的生活中，尽量不弯腰，不负重、不扭腰，这样的被动保护，对于患者来说，就是有效的缓解病情的方法。
2020-02-21
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