补气血要吃什么
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
女性患者出现气血不足在临床比较常见。补气血可以从以下几个方面：第一、饮食类，临床上肝脏类富含丰富的微量元素和铁，可以适量食用，比如猪肝、羊肝、鹅肝以及其他一些动物的肝脏，但由于胆固醇含量高，需要适量。
除此之外，黑芝麻和黑木耳在中医中也是补血的食物。第二、药物类，临床上常用的中成药方剂，复方阿胶浆、驴胶补血冲剂以及气血双补口服液等等，在补血补气方面有很明显的效果。
第三、日常注意事项，保证充足的休息、避免劳累、保持有规律的作息，戒烟戒酒和其他一些不良的生活方式，也是补充气血、调理气血的一个好办法。
通过以上治疗，补充可以气血不足，能够得到较好的滋养。
2020-03-04
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