石榴的热量高吗
陈玉静副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
石榴的热量大概100克在63卡左右，所以是不高的。一个200克左右的石榴大约会含130大卡的热量。
石榴含有膳食纤维、维生素、钾等微量元素，能够促进肠胃蠕动，帮助清理肠道内的毒素垃圾，而且饱和脂肪酸和胆固醇的含量非常低，还有助于美容养颜、减肥瘦身。
2020-02-20
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